ジム通い

4/15（日）

クライミング体験
半年ほどの経験者の兄に連れられジムに行く

登りに関してかなりの自信が昔はあったものの
筋力低下＋体重増加によりそんなものは砕け散り
そしてこの日それを確定付けた・・・

高校生のころはあんなに身軽に木登りしてたのに・・・
木の枝の間で大車輪とかしてたのに・・・

クライミングという
人口の岩に全然登れない
そりゃ多少は登れますんですけどね。。
全然身軽には程遠い兄より登れないのがダブルショック。。

手のひらはずるずるにムケテ痛いしさぁ！！

4/16（月）

吉祥寺ティップネス入会

入会費90%オフだし
給料日まで待とうと思ってたけどこの勢いは大事だ

ナイトコース
平日21時－23時のみの利用で￥6,300/月

ランニングマシン
ウェイトトレーニングマシン
プール
レッスンフロア
シャワーにサウナと充実の設備

登録は手続きや設備の説明が30分くらい
メンバーズカードがその場で発行されてその日から利用できる

まずはチャリマシンでウォームアップ
そしてランニングマシンで走り始める
有酸素運動は20分から始まると聞いていたので
ふらっふらになりながらも30分5.5キロを走る

もうシャワーあびて帰らないと終了間際な時間
急いでバス停までいっても30分待ち

空腹と牛丼の誘い
吉野屋380円
ここで食ってたら意味ねぇよなぁ・・・・とは思いつつ
運動した後のメシはウマイっ！

週2回でスケジュールして通おう
脱メタボリックだ！！